吃了火锅后用什么排毒 吃完火锅吃什么可以解毒
红糖排毒红糖含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠。
1喝包酸奶由于火锅不辣不好吃，很多人都喜欢吃辣一些的，这就刺激了肠胃，时间长了会引起肠胃不适，甚至胃病因此吃完火锅后喝包酸奶，能有效的保护胃肠粘膜， 护理 肠胃2喝杯温开水吃完火锅后喝杯温开水。
吃完诱人的火锅请立刻喝上一杯蜂蜜水，既营养又排毒，因为蜂蜜是一种很神奇的东西，它用水温的不同砌出来的蜂蜜水也会发生性质的变化如果用凉水冲出来的蜂蜜水是属于凉性的，败火去毒用温水冲出来的蜂蜜水属温散性。
吃火锅后可以选择荷叶茶帮你ldquo排油rdquo，清热去火，美容养颜蜂蜜富含维生素B2C，以及果糖葡萄糖麦芽糖蔗糖优质蛋白质钾钠铁天然香料乳酸苹果酸淀粉酶氧化酶等多种成分，对润肺止咳。
1蜂蜜水 蜂蜜富含维生素B2C，以及果糖葡萄糖麦芽糖蔗糖优质蛋白质钾钠铁天然香料乳酸苹果酸淀粉酶氧化酶等多种成分，对润肺止咳润肠 通便排毒养颜有显著功效2茶叶水 茶叶富含铁钙。
黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式空腹喝凉牛奶空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷。
多吃豆腐，不要吃油豆腐不要以为炒豆腐是豆制品，你就大大咧咧炒豆腐油豆腐后水分增加，同时吸收油和热量数倍一块炸豆腐可以接近100大卡吃火锅的同时要控制油炸食物的摄入量选择性吃肉 脂类多的肉可以使汤变。
1黄瓜黄瓜富含蛋白质糖类维生素B2维生素C维生素E胡萝卜素尼克酸钙磷铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸葫芦素柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢。
这种清肠排毒方法主要适用于经常吃辣的人，包括火锅关东煮什么的，辣椒和脂肪在一起，就容易产生肠壁上的宿便宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便宿便往往非常顽固，要使。
可以吃以下几种食物1牛奶牛奶现在已经是人们日常生活饮食中不可或缺的饮食之一，牛奶性微寒，可以通过滋阴解热毒来发挥“灭火”功效，而且牛奶中的水分高达70%，可以帮助体内补水，排毒2枇杷枇杷中的营养颇丰。
磷铁等营养素吸收，但老年人高血糖以及肥胖的人应注意不要在果蔬汁里加糖 吃火锅后喝什么可清肠胃 吃火锅后喝点酸奶火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。
2草莓 草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化通畅大便，对于调节人体胆固醇 及脂肪含量也有着非凡的效果草莓含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓 地除去体内的“矿渣”，具有排毒养颜的作用3樱桃 樱桃是。
猕猴桃，梨，火龙果，柚子，西瓜，草莓，橙子等 半小时后，白开水一杯很不错喝绿茶下火，红茶去油腻祝大家都健康。
1豆芽 含脂肪及热量低，含水分和纤维素多，黄豆生成豆芽后，胡萝卜素增加3倍维生素Bl2增加4倍维生素C增加45倍常吃豆芽不仅可以减肥还对健康非常有益炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强减肥作用2。
火锅是每个爱辣的人都很喜欢的一种食物，而且吃火锅还可以使很多人的感情变得更加的亲密，而且吃完火锅人们的心情是很爽的，火锅是被众多人在冬季很推崇的那么 吃火锅后喝什么可清肠胃 吃火锅后喝点酸奶火锅汤温度。
如果你吃的是清汤的，那就是吃的量太大了，或是冷热混吃所引起的，你可以吃些健胃温胃的2 消化科专家建议，吃完火锅后要多喝开水或浓茶，一旦感觉不适，赶紧喝牛奶米粥保护肠胃 火锅的辛辣味道最先刺激的是。
所以，为了身体健康，最好吃完火锅吃些降火排毒的食物那么，吃火锅后吃什么好呢吃火锅后吃点水果在吃完火锅后三四十分钟后建议吃些凉性水果，一般火锅都是比较油腻辛辣的，吃了容易上火，吃一些性质偏寒性的水果可以起。
与本文知识点相关的文章：
