睡觉为什么枕枕头 睡觉的时候为什么要枕枕头
枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米适合的枕头高度才能够保持在。
专家分析道，不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身。
如果睡觉不枕枕头，仰卧时，头就要下附，使背脊柱弯曲，睡起来很不舒服同时，头的位置若比心脏低，血液就会过多地流向大脑，使头部不舒服，不能安稳地入睡。
因为人的后脑勺和背不在一个平面上两者约有三十度的交角如果睡觉不枕枕头，仰卧时，头就要下附，使背脊柱弯曲，睡起来很不舒服同时，头的位置若比心脏低，血液就会过多地流向大脑，使头部不舒服，不能安稳地入睡。
仰卧的人，更会觉得头颈酸这是什么道理要知道头下不枕个枕头，头部位置低，必然影响头部血液循环，使头部血管发生充血，时间一久，就会造成头昏脑胀眼皮肿等现象如果，垫个枕头睡觉就不会这样再说头垫高了，胸部。
人体的脊柱从正面看是一条直线，侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，睡觉枕枕头可以保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动枕头是一种睡眠工具，一般由枕芯枕套两部分构成，是人们为睡眠舒适而采用的填充物。
万病之源起于脊椎，颈椎经常保健，才能有健康的身体，枕头的作用就是在睡觉时，保证人体颈部的生理弧度不变形专家介绍，颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个。
是用来放松身体，缓解疲劳的，这样睡觉时就会比较有效果，其实这与人的身体构造有关，枕上枕头后，人的大脑就会自动后仰，以此来缓解脊椎和颈部肌肉，而大脑由于处于一个介于身体最高和最低高度之间，供血比较充足，睡眠质量。
那么为什么要枕脖子呢这是因为人体生理曲线的需要人的颈椎是往前凸的，躺下的时候，由于头部和肩部的支撑，导致脖子下面空空如也，如此便会导致颈椎的肌肉韧带椎间盘关节等压力过大，出现刺激和损伤所以枕头的存在。
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