一个星期减肥计划 一个星期的减肥餐计划 健康知识 2023-01-08 65 餐点葡萄一些午餐黑米饭一碗，蒸鱼少许，杏仁拌菠菜一些餐点酸奶一杯，香蕉半根晚餐蒸红薯一根，西红柿紫菜蛋花汤一碗，芝麻酱拌油麦菜一份周zhōu二减肥餐单 早餐 牛奶 一杯，蒸红薯一根，苹果一个，杏仁几；首先有毅力得坚持一周zhōu可以yǐ减5斤左右早餐一个鸡蛋，一杯牛奶，半块馒头或二块面包一小时后一个苹果午餐多... 阅读全文
