如何减肥快速有效 不运动如何减肥快速有效 健康知识 2023-01-09 36 1、1转动呼啦圈这zhè项运动是一种非常有yǒu目的性的腰腹部减肥训练方法，在锻炼过程中，不bù仅可kě以锻炼腰椎和肌肉群，还可kě以锻炼平时不bù容易锻炼的腰腹部脂肪2收起自己的腹部，更有yǒu力地走路饭后百步走，活到九十九岁，这zhè并不bù。2、第二，单一食shí品减肥平时有yǒu一些人为了达到减肥的效... 阅读全文
