糙米能减肥吗 主食吃糙米能减肥吗 健康知识 2023-01-09 26 1、可以，糙米mǐ可以调节不饱和脂肪，加速肠道蠕动，利于排便排毒，可预防便秘和肠癌糙米mǐ的血糖指数低，很容易让人有饱腹感gǎn，有利于控kòng制食shí量糙米mǐ是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分及毒素糙米mǐ所含膳食shí纤维与。2、吃糙米mǐ饭fàn减肥效果更佳 研究表明糙米mǐ可调节... 阅读全文
