膝关节怎么办 怎么注意膝关节啊 常识拓展 2023-01-09 21 1调整生活方式包括控制体重，超重的患者一定要yào控制体重，这样可以减少关guān节负担，应yīng该减少一些关guān节损耗比较严重的运动方式，比如爬楼爬山长距离行走跳舞打太极拳站桩等2肌肉锻炼多进行膝xī关guān节有利的锻炼，比如；如果出现膝xī关guān节酸痛，第一步要yào减少膝xī关guān节的活... 阅读全文
