减肥动作图片 减肥动作图片卡通 健康知识 2023-01-10 30 回答这是瑜珈图i，不bù是减肥的。 1抬腿 减肥重点腹部bù臀部bù 动作坐在楼梯床沿硬yìng椅子边上，双脚分开平放在地dì面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部bù同高保持姿势，双脚一齐用力并拢放下双脚，回起始位重复5～10次2 2拱桥 减肥重点手臂。 1仰卧卷腹仰卧于床上或垫上，双腿弯曲，小腿尽量垂直于地dì... 阅读全文
