减肥可以吃的坚果 减肥吃的坚果的种类 健康知识 2023-01-10 32 减肥期qī间是可以吃坚果guǒ的，坚果guǒ拥有高含hán量不饱和脂肪酸，比动物制品中的饱和脂肪酸更健康坚果guǒ中的高蛋白质zhì成分也会使食用者有饱腹感，减少不健康食物的摄入量另外，坚果guǒ中含hán有大量有利于健康的营养素和植物化学元素食用；减肥期qī间可以吃腰果guǒ核桃táo花生开心果guǒ等坚果... 阅读全文
