去脂减肥 去脂减肥药 健康知识 2023-01-10 35 我也去qù答题访问个人页 关注 展开全部 科学的减肥方法当然是通过合理的饮食和适量的体tǐ育运动来实现的运动的同时shí严格控制了主食的摄入量少食高热量高脂肪的食物科学的减肥是需要合理的饮食结构，以及适量的体tǐ运动来实现的下面；1仰卧起坐，仰卧起坐是练习腹部和腰部最直接的一种方式，通过对于腹部肌肉的拉伸，可... 阅读全文
