有氧减肥还是无氧减肥 有氧减肥还是无氧减肥? 健康知识 2023-01-11 30 1运yùn动减肥肯定是有氧运yùn动比无氧运yùn动更gèng有利于减肥，因为通过guò长期的de有氧运yùn动，身体的de脂肪可kě以通过guò有氧消耗转化为热量，供给体内能量，通过guò长期的de氧化燃烧减少脂肪有氧运yùn动和无氧运yùn动都有利于减肥，有氧运yùn动在减脂效果方面更gèng好。如果按照... 阅读全文
