晚上经常失眠怎么办 15岁的孩子晚上经常失眠怎么办 常识拓展 2023-01-11 33 1、晚上shàng经常失眠，可以yǐ吃一些促进睡眠的食shí物搭配适当的运动，减轻工作压力，可以yǐ缓解失眠的食shí物，有牛奶，芝麻，蜂蜜，香蕉等等失眠的种类有很hěn多，有些人是因为工作压力太大导致失眠，也有一些人是因为健康出现问题，例如神经衰弱；出现这种情况必须针对焦虑抑郁yù来进行治疗，失眠才cái能... 阅读全文
