心浮气躁怎么办 心浮气躁怎么办知乎 常识拓展 2023-01-12 23 1、1恰当评估自己，安ān然接受自己的de缺陷，不作无谓的de抱怨2善于发现自身情绪及行为wèi变化，进而积极地心xīn理暗示和提醒自己应追求快乐有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄3学会与人rén交往，创造良好的de人rén际关系和家庭环境；一查找原因 人rén一旦焦虑多了，心xīn就容易变得dé心... 阅读全文
