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一天中最zuì减肥的黄金时间 30分钟决定一切 最zuì有效的方法还是有氧运动如果实在做不到dào，最zuì低限度就是不让饭后的血糖浓度升高不想长出chū比现在多的脂肪，首先要做的就是饭后动一动因为小肠开始吸收是 在吃完饭后30分钟左右；想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥...