健身后可以喝白酒吗 喝了白酒后可以健身吗 餐饮百科 2023-01-20 30 健身后hòu尽量不要yào喝hē酒1在zài健身结束之后hòu喝hē酒，不仅不能补充体内流失的水分解渴，还会影响加jiā重脱水，阻碍训练后hòu身体的恢复2健身后hòu喝hē酒，酒精可以降低力lì量，肌肉耐力lì，速度和心血管耐力lì，而且会造成人体内的氧化应激反应和炎症；运动完过guò一yī会饮酒史没有什么... 阅读全文
