备孕应该吃什么叶酸 备孕应该吃什么叶酸比较好 母婴育儿 2023-01-30 18 1、菠菜，西红柿，胡萝卜，龙须菜，油菜，小白菜，扁豆等，但是生物利用度不高，加上烹饪损坏，靠食物补充chōng叶yè酸的de作用不理想，口服叶yè酸片比较安全。 2、怀huái孕yùn早期需要补充chōng叶yè酸，个人推荐是爱乐维，爱乐维含有yǒu多种微量元素，其中叶yè酸含量是08mg，足以满足早孕yùn... 阅读全文
