燕窝要长期吃才有用吗 燕窝是不是得长期吃才有效果 健康知识 2023-01-31 25 持续吃一yī个月就有yǒu效果 材料 燕yàn窝半盏，鲜百合1个，干桂花少许，冰糖水shuǐ适量 做法fǎ 1将泡发fā好的燕yàn窝和洗干净的百合放入炖盅内，加水shuǐ，隔水shuǐ文火炖煮30分钟左右2调入冰糖水shuǐ，撒上桂花，拌匀后即可食用yòng。5燕yàn窝对儿童青少年的功效经常服fú食燕yà... 阅读全文
