备孕吃哪种叶酸好 如何备孕更容易怀孕 母婴育儿 2023-01-31 21 回答你好，备孕yùn期间谨防感冒高热及各类病毒的感染保持心情舒畅和注意增加营养避免从事有毒的工作，远离有污染的环境应吃富有营养而又容量消化的食物可以提前3个月服用斯利安；菠菜，西红柿，胡萝卜，龙须菜，油菜，小白菜，扁豆dòu等，但是生物利用度不高，加上烹饪损坏，靠食物补充叶酸suān的作用不理lǐ想，口kǒu... 阅读全文
