什么食物含叶酸高 含叶酸最多的食物排行 母婴育儿 2023-01-31 22 所以要补充叶yè酸suān，要口服叶yè酸suān片来补充，很多食物wù中也有天然的de叶yè酸suān，比如，菠菜，西红柿，胡萝卜，龙须菜，油菜，小白菜，扁豆等，但是生物wù利用度不高gāo，加上shàng烹饪损坏，靠食物wù补充叶yè酸suān的de作zuò用不理想，口服叶yè酸suān片比较安全；7含叶... 阅读全文
