叶酸食补 叶酸食补每天需要吃多少 母婴育儿 2023-02-02 19 孕妈妈要常吃富含hán叶yè酸的食物，如面包面条白米和面粉等谷类食物，以及牛肝菠菜，龙须菜芦笋豆类及苹果柑橘橙子等除了le食补以外，还可以口服叶yè酸片来保证每日所需的叶yè酸 第2个月主打营养素维生素C维生素B6 作用缓。 叶yè酸有天然叶yè酸很多食物中都存在天然叶yè酸，菠菜等绿色的食物，猪肝等动物的肝... 阅读全文
