燕窝牛奶的功效 燕窝牛奶的功效与作用及营养 健康知识 2023-02-03 28 2先用纯净水shuǐ泡发燕yàn窝wō，大致泡45小时3泡发后洗干净燕yàn窝wō，挑tiāo出碎羽毛máo再冲洗一遍4再放入炖dùn锅中加入纯净水shuǐ，大概炖dùn45分钟左zuǒ右5配好hǎo红枣zǎo2颗，冰糖táng45颗，枸杞5粒，纯牛奶nǎi250ml在燕yàn窝wō炖dùn煮半小时后加入；牛... 阅读全文
