健身为什么不能熬夜 健身为什么不能熬夜呢 常识拓展 2023-02-06 48 健身shēn不bù一定要早睡健身shēn和早起都需要自zì律，但是shì人都是shì有惰性的，而对抗惰性的这个能量，它就叫精力，我们有时候也管精力叫兴奋兴奋的来源是shì成就和想象的刺激，而付出行动，其实是shì在消耗精力所以你付出了一段时间，没有；如果经常熬夜势必会影响到肌肉的自zì我恢复过程，而达不bù到... 阅读全文
