腰间盘膨出坐月子注意事项 腰间盘突出坐月子怎样可以有好处 母婴育儿 2023-02-16 26 在平时还要注意一些细节，比如产后不要过早的穿高跟鞋，腰部要注意保暖，睡觉时尽量采用仰卧姿和侧睡，床垫不可过软，这样腰部会变形，平时多散步或者骑自行车，这些运动有利于腰部的健康 产后护hù理注意事项 1关于月子期间的更正 顺产的月子。 产后给宝宝喂奶做家务的姿势不对长时间的做家务引起的劳累都会导dǎo致腰痛另外... 阅读全文
