为什么做俯卧撑手腕疼 为什么做俯卧撑手腕疼的厉害 常识拓展 2023-02-19 28 做zuò俯卧撑chēng后手腕会疼痛，说明你手腕的力量比较弱，在做zuò俯卧撑chēng的时候，身体的重量都要靠手腕和脚指头来支撑chēng，所以手腕肌肉力量不够的话huà，运yùn动后就会容易产生酸痛，要从小的量或者角度更小的俯卧撑chēng，比如跪姿俯卧撑chēng开始慢慢练起qǐ。做zuò俯卧撑chēn... 阅读全文
