坐月子伙食注意事项 坐月子饮食上有哪些注意事项 母婴育儿 2023-02-19 26 1、坐月yuè子期间需要yào禁食shí辛辣刺激的食shí物，最好饮食shí清淡易消化huà，比如可以吃鸡汤鱼汤挂面小米粥等，辛辣食shí物会影响乳汁多吃一些红色蔬菜含有丰富的纤维，像菠菜豆类甘薯等4避免生冷 做月yuè子餐要yào注意避免生冷的食shí物；因此，月yuè子里的每一天都要yào“好好吃”可很h... 阅读全文
