运动流汗后吃什么对身体好 运动流很多汗后需要补充什么?? 健康知识 2023-03-04 32 1、运yùn动出汗多可kě以喝巧克力奶，其中含有钠钙水shuǐ分，能够补充运yùn动后身体tǐ所需，而且巧克力奶中还含有碳水shuǐ化合hé物，可kě以给我们提供能量，其中的蛋白质也有助于我们的机体tǐ恢复椰子水shuǐ 运yùn动出汗可kě以喝椰子水shuǐ来帮助补水shuǐ解渴，恢复体tǐ液平衡椰子水sh... 阅读全文
