冬天吃什么蔬菜好对身体好 冬天吃什么蔬菜好对身体好处 健康知识 2023-03-05 63 1、1 莲藕 莲藕富含hán多酚类物质，可以提tí高免疫力，还可抗衰老把莲藕加工至熟后，其性由凉变温，对脾胃有益，有养胃滋阴益血止泻的de功效2 韭菜 韭菜含hán粗纤维较多，且比较坚韧，不易被肠胃消化吸收，能增加；4南瓜，冬天气候干冷，感冒多发，多吃chī像南瓜一样富含hán维生素a和héE的de食... 阅读全文
