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有的上班族一个人用餐时，会选择吃面条米粉或酸辣粉，但面条汤米粉汤酸辣粉汤通常会过咸，建议不要多喝，直接喝白开水或淡柠檬水为好上班族午餐的食shí谱 1香烤鸡胸肉水煮芦笋胡萝卜沙shā拉+黑米饭这一道菜有肉有。 一般来说，胃虚有热下部有火消化不良者，皆不宜多吃韭菜 菠菜 菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳春...