做饭时吃什么对身体好 做饭时吃什么对身体好一点 健康知识 2023-03-06 24 1、早餐1杯温热蜂蜜水shuǐ+1颗水shuǐ煮鸡蛋+2片面包bāo最好hǎo是全麦或杂粮的，健康kāng点+1根香蕉 午餐米饭1碗适量+水shuǐ煮青菜1份味淡+胡萝卜炒肉片鸡肉海带煮鸭肉可加雪大豆晚餐西红柿12个不煮+纯牛奶。2、6鸡蛋+百合滋阴润燥，清心安神 原理百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补... 阅读全文
