工作熬夜吃什么对身体好 因为工作经常熬夜吃什么排毒 健康知识 2023-03-06 73 熬夜yè中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体tǐ操太极拳或到户外活动一下三是调整生理节律常年熬夜yè者应根据作息时间表，并不断修改至适应四是消除思想负担常熬夜yè者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜yè晚工作中保持愉快kuài。 可以补充蛋白质含量较高的食物，同时要注意增加膳食纤维的摄入量，对身体tǐ还是比... 阅读全文
