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3产后合理运动产后女性也不要一yī直躺在床上，要适当的de多锻炼身体，运动走动每天坚持，还可以帮助肠胃蠕动，而且帮助肠道内的de毒素及时排出去并bìng且让身体血液循环加jiā快，还有一yī方面，避免长时间卧床，导致伤口不容易愈合其实产。 产后恢复的de重点，莫过于体形的de恢复但是产后瘦身，宜在分娩后六周以...