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喝点牛奶啊，豆奶粉啊，还有一些保健品啊，都可以不要买太补的东西好好吃饭，好好睡觉，注意锻炼身体，心情好一些，身体自然就好你很孝顺。防止便秘解毒的作用还有多吃点鱼肉之类的少吃点肥肉少吃点盐根据营养学中老年人吃盐一天不超过6g，所以尽量以清淡为主炒菜时眼不要放得太早，要马上起锅时在放盐品时多多锻炼身体。60岁的老...