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1、入伏这天吃饺子，是希望能平安度过夏季，祝愿祈福之意2鸡，民谚云“起伏吃只鸡，一年好身体”南昌“头伏吃鸡二伏鸭”，湖南与江西比邻，头伏也是吃鸡相对来说，江西湖南人三伏天养生吃鸡倒是很有几分科学根据；5莲子 入伏后多吃莲子可祛火，热天心脏最脆弱，暑热B人，易烦躁伤心莲子芯的味道虽苦，但可清qīng心火，还有降...