产后怎么样骨盆恢复 产后怎样恢复盆骨最快 母婴育儿 2023-03-07 30 第一yī在产后要yào注意控制饮食，既要yào满足哺乳的需求，也不能够造成体重过度增加第二产后骨gǔ盆pén恢huī复fù，女性应yīng该做凯格尔运动，这样能够促进盆pén底肌的修复fù第三如果多次分娩，例如两次或三次阴道分娩史的女性，应yīng该在机器的辅助。 一yī般来说，在产后一yī到两个月，身shē... 阅读全文
