天冷了吃什么对身体好 天冷的时候吃什么比较舒服 健康知识 2023-03-07 29 7红薯shǔ其富含膳食纤维胡萝卜素维生素以及钾镁等多种营yíng养素天冷时，喝一碗刚gāng出锅的红薯shǔ粥zhōu或吃chī一个热乎乎的烤红薯shǔ，都有助于抵抗寒冷除了食物之外，适量的运动也可暖身，提高免疫力，有益身体健康；此外常用 红枣枸杞等食物滋补的人，不妨在烹调的同时加进点凉性的荷叶，滋补的效果会... 阅读全文
