人进高原吃什么对身体好 去高原要吃什么没有高原反应 健康知识 2023-03-07 31 多吃碳水化合物含量高gāo的食品，如米饭面包马铃薯板栗香蕉橙子花生等děng除了以上几点，还要注意水分的补充医生建议，初入高gāo原者如需进入4000米以上高gāo原地区，一般bān应在2500～3000米处停留2～3天tiān，旅途中每měi天tiān上升的。包括泰诺林或者是布洛芬，如果恶心xīn，呕吐明显... 阅读全文
