跑步吃什么健康呢对身体好 跑步吃什么健康呢对身体好一点 健康知识 2023-03-08 36 1、事实上，对于坚持跑步bù的人而言，应该多吃以yǐ下几种食shí物wù第一种食shí物wù是shì谷薯类lèi主食shí类lèi这zhè类lèi食shí物wù主要是shì主要提供碳水化huà合物wù，是shì人体所需主要能源物wù质，跑步bù的人日常消xiāo耗大dà，一定要食shí用充足碳水化huà合物w... 阅读全文
