孕5周吃什么对身体好 孕5周吃什么对身体好一点 健康知识 2023-03-09 28 五核桃银耳紫薯粥 食材大dà米120g，紫薯1个，银耳10g，核桃仁4颗，盐适量 步骤1银耳泡发去跟，并撕成小朵，紫薯去皮切小丁，核桃切碎炒一炒提香 2米淘好hǎo放入烧开的水中熬至粘稠 3放入紫薯烧开后倒入银耳。应当尽量吃温性滋补的食品，温性水果有苹果和橘子等，蔬菜中的青菜萝卜菠菜和卷心菜及油麦菜等都可吃，... 阅读全文
