高原下来吃什么对身体好 高原吃什么东西有利于好处 健康知识 2023-03-10 29 1、多吃碳水化合物含量高gāo的de食品，如rú米饭面包马铃薯板栗香蕉橙子花生等除了以上几点，还要注意水分的de补充医生建议，初入高gāo原者如rú需进入4000米以上高gāo原地区，一般应在2500～3000米处停留2～3天，旅lǚ途中每天上升的de。2、预防高gāo原反应的de食品也包括汤汁类，有八宝粥稀... 阅读全文
