立冬吃什么好对身体有好处 立冬吃什么好对身体有好处的食物 健康知识 2023-03-10 30 1食shí物wù天气寒冷容易伤肾阳yáng，立冬吃海参羊肉韭菜等养肾食shí物wù补身体好，还应多吃温阳yáng食shí物wù以御寒，如牛肉鸡肉，虾鹌鹑等，富含蛋白质脂肪，产热量较多另外，立冬应多吃钙铁丰富的食shí物wù，含钙食shí物wù有牛奶海带。立冬吃什么食shí物wù1萝卜萝卜是现xiàn在的当季蔬... 阅读全文
