减肥时吃什么零食对身体好 减肥时吃什么零食对身体好一点 健康知识 2023-03-11 21 2 坚果 减肥féi期间如果想吃零líng食的话不妨食用一些坚果，坚果的热量和油脂含量虽然普遍较高，但其中所含有的不饱和脂肪酸和膳食纤维可以帮助润肠通tōng便，同时坚果的营养价值丰富，可以补充人体所需的能量，但是因为坚果的热量比。其实，在减肥féi期间巧用小零líng食，还可以帮助我们减肥féi我们只要... 阅读全文
