下班晚该吃什么对身体好 下班太晚吃什么有营养又不会胖 健康知识 2023-03-13 22 1、1上shàng班前先喝杯牛奶根据科学测定，人体皮肤的de新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛shèng临上shàng夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老2下班前忌饮刺激兴奋之物茶咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之。2、1晚wǎn上shàng可以吃一些清淡的de食物来达到养生的de目的de，因为... 阅读全文
