二十岁吃什么对身体好 二十岁吃什么对身体好一点 健康知识 2023-03-13 31 1、吃粥，少吃米饭，多吃软的de食物，少吃辣的de有刺激性的de食物 1少吃油炸食物因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利 2少吃腌制食物这些食物中含有较多的de盐分及某些可致癌物，不宜；喝茶能增强对细菌的de抵抗力一项新研究认为，茶里含有的de一种茶氨酸能增... 阅读全文
