长头发要吃什么长的快 长头发要吃什么长的快点 健康知识 2023-04-13 21 吃什么长头发快 1枸杞子 枸杞子含有美发美容必需的维生素和微量元素钙磷铁等尤以维生素A和c含量高，在化妆品中添加枸杞子的提取物，可防止zhǐ脱发，使头发乌黑发亮，同时经常食用枸杞，对缺乏维生素及微量元素而引起。 1 补充chōng铁质根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要yào多吃含铁质丰... 阅读全文
