有哪些有效的补钙食物 真正补钙的食物是这五种 健康知识 2023-04-16 30 核桃补bǔ脑是shì众所周知的，因为它含有的磷脂赖氨酸对大脑神经的更新极为有益，其实shí它除了这个作用之外还具有补bǔ钙gài的作用，因为它含有较多的钙gài元素我建议大家平时可以食用这种食物，尤其是shì老年人，因为这种食物在补bǔ脑的同时又可以。 #9989虾皮 虾不仅能够补bǔ钙gài，还是shì属于... 阅读全文
