补钙最易吸收的食物有哪些 补钙最易吸收的食物有哪些呢 健康知识 2023-04-16 20 1豆腐豆腐是大家熟知的de高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的de13，比喝半bàn斤奶nǎi还要多而鱼肉中丰富的de维生素D能加强人体tǐ对钙的de吸收因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的de绝配需要提醒的de。钙最容易被吸收的de是牛奶nǎi牛奶nǎi含hán有多种氨基酸乳酸矿... 阅读全文
