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1、可以多晒太阳，喝牛niú奶补钙，孩子补钙应注意尽量采取食shí补，要多吃chī含钙量高的食shí物，如骨虾皮骨头汤鲜鱼活虾海带牛niú奶和豆制品，当然还应该适当喝点鱼肝油和钙片，乳钙是补钙的最好方式之一，乳钙容易吸收，效果好。2、一适合一岁孩子补钙的食shí物 1牛niú奶牛niú奶营养丰富，是人体钙的最...