吃鱼补钙的食物有哪些 吃鱼补钙的食物有哪些图片 健康知识 2023-04-17 13 1乳类lèi与乳制品牛，羊yáng，马奶及其奶粉，乳酪，酸奶，炼乳，冰激凌500ml鲜牛奶可补充600mg钙gài2鱼yú虾蟹类lèi与海产品鲫鱼yú，鲤鱼yú，鲢鱼yú，泥鳅，虾，虾米，虾皮，螃蟹，海带，紫菜，蛤蜊，海参cān，田螺等3肉类lèi与禽蛋羊yáng肉，猪脑。2鲫鱼yú 鲫鱼yú营养价值很高，每... 阅读全文
