长期补钙的食物有哪些 长期补钙的食物有哪些好处 健康知识 2023-04-18 21 而且牛奶中的钙gài质zhì人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日rì常补钙gài的主要食品pǐn其他奶类制品pǐn如酸奶奶酪奶片，都是良好的钙gài来源yuán健康提示夏季牛奶饮yǐn用也要需有选择2海带dài和虾皮海带dài和虾皮是高钙gài海产品pǐn，每天吃上25克，就。鱼类泥鳅同等重量下，泥鳅的钙gài... 阅读全文
