有哪些特别补钙的食物 最补钙的10种食物前十名 健康知识 2023-04-18 47 补bǔ钙gài方法有两种zhǒng 一食shí补bǔ 1牛奶 半斤牛奶，含钙gài300毫克，还含有多种zhǒng氨基酸乳rǔ酸矿物质及维生素，促进钙gài的消化和吸收而且牛奶中的钙gài质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补bǔ钙gài的主要食shí品其他奶类制品如酸奶奶酪。问题一含钙gài丰富的食shí... 阅读全文
