又补血又补钙的食物有哪些 又补血又补钙的食物有哪些图片 健康知识 2023-04-18 13 1牛奶nǎi半斤牛奶nǎi，含钙300毫克，还hái含有yǒu多种氨基酸乳酸矿物质及维生素，促进钙的dede消化和吸收而且牛奶nǎi中的dede钙质人体更易吸取，因此，牛奶nǎi应该作为日常补bǔ钙的dede主要食品其他奶nǎi类制品如rú酸奶nǎi奶nǎi酪奶nǎi片，都是shìshì良好hǎo的dede钙... 阅读全文
